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熬夜補(bǔ)覺有用嗎(熬夜補(bǔ)覺能補(bǔ)回來嗎)

2023-08-11 22:37:17來源:互聯(lián)網(wǎng)


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1、熬夜補(bǔ)覺有用。

2、晚上熬夜,白天補(bǔ)覺是有作用的,保證充足睡眠,保持心情舒暢,清淡飲食,忌吃辛辣刺激性的食物,可有效預(yù)防黑眼圈的發(fā)生,建議眼部經(jīng)常熱敷按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán),不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),避免熬夜,防止眼疲勞,癥狀會(huì)有所改善,祝您健康。

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