【資料圖】

1、香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高。

2、造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康～飯后1小時(shí)后吃水果也行。

3、如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過(guò)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓維生素流失。

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